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Pour qui ? En cas de troubles du sommeil liés à la nervosité, ou une anxiété liée à un choc émotionnel, la camomille romaine peut aider. Vertus : Elle calme efficacement le système nerveux et facilite le lâcher prise. En pratique : 3 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine pures ou mélangées à 3 gouttes d’huile de noisette. A appliquer sur le plexus solaire en massage circulaire.

Source : Medisite, l’internet au service de la santé (s’abonner)

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